OPLEIDING TOT ZWANGERSCHAPSYOGADOCENT

In deze 5-daagse specialisatie training leer je hoe je aanstaande moeders op een veilige en vakkundige manier kunt begeleiden en jouw zwangerschapsyogalessen vorm kunt geven.

Zwanger zijn is een magische en bijzondere tijd waarin lichaam en geest zich voorbereiden en klaarmaken om een nieuw leven geboren te laten worden. Dit bijzondere proces vraagt om verstilling en verdieping. En om de juiste begeleiding van deskundige yogadocenten!

Ben je gefascineerd door het wonder van de zwangerschap en de bevalling? Wil jij zwangere vrouwen begeleiden in een van de meest bijzondere periodes van haar leven? Wil je leren om inspirerende zwangerschapsyogalessen te geven aan zwangere vrouwen? Ben jij klaar om je teacher skills te verdiepen en vrouwen te begeleiden tijdens de magische tijd rondom de zwangerschap?

Yogaschool Noord heeft een uniek opleidingsprogramma ontwikkeld waarin je wordt opgeleid tot een deskundige en authentieke zwangerschaps-yogadocent met een eigen visie op zwangerschapsyoga. Na het afronden van deze training heb je een perfecte basis om zwangeren te begeleiden en voor te bereiden op de bevalling met behulp van yoga.

Wat leer je?
Je leert alles over de specifieke aandachtspunten tijdens de zwangerschap, veranderingen die er tijdens de zwangerschap plaatsvinden (lichamelijk en geestelijk), veilige houdingen en aanpassingen, do’s en dont’s. Tevens leer je diverse ademtechnieken die tijdens de zwangerschap en bevalling toegepast kunnen worden. We gaan dieper in op de anatomie van het bekken en het veranderende lichaam van de zwangere. Daarnaast leer je welke handvatten je de partners kunt geven om hun vrouw te ondersteunen in dit proces en besteden we aandacht aan de postpartum periode.

Onderwerpen die aan bod komen
- Bewegen tijdens de zwangerschaps
- do's en dont's
- Sequencing en houdingen
- 'Funny walks' en free movement flow sequences
- Adem- en ontspanningstechnieken
- Meditaties en visualisaties
- Hormonen tijdens de zwangerschap
- Verschillende fases van de zwangerschap en bevalling
- Anatomie en fysiologie - ademhaling, bekken, klachten rondom de zwangerschap, bevalling en postpartum
- De transformatie van vrouw naar moeder
- De bevalling - verloop zwangerschap en bevalling, baringshoudingen
Didactiek -
- Na de bevalling: yoga sequences voor na de bevalling

Locatie: Yogaschool Noord Plotterstraat 24, Amsterdam Noord

inclusief cursusmateriaal