9D-Breathwork - Reset für Körper, Geist & Seele

Diese Atemreise ist für alle geeignet, die sich vom Stress des Lebens erschöpft und ermüdet fühlen und bereit sind, ihre Lebenskraft für einen Neuanfang zu stärken. Sie dient als Zufluchtsort für diejenigen, die mit der Last vergangener Ereignisse, negativer Gefühle, Selbstkritik oder der Verurteilung anderer zu kämpfen haben. Sie bietet einen Weg, um eine tiefere Bedeutung und Richtung im Leben zu finden, und bietet die Chance, die Verbindung zu sich selbst wiederzuentdecken und zu stärken.

Kontraindikationen: 

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Chronische Atemwegserkrankungen

• Psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung - Depression & PTBS sind keine Kontraindikation) 

• Schwangerschaft

Bei Fragen zu den Kontraindikationen kannst du mich gerne unter

teresa.trieb@shebreath.com

kontaktieren.

Hier sind ein paar Dinge, die du bei der Vorbereitung auf die Sitzung beachten solltest:

-Bring Wasser und dein Journal/Tagebuch mit, wenn du eins besitzt

-Trage bequeme Kleidung (Yoga-/Sportkleidung)

-Esse bitte nichts Schweres 2 Stunden vor der Sitzung 

-Nimm dir 2 Stunden nach der Sitzung nichts Anstrengendes vor (geistig oder körperlich)

-Konsumiere keinen Alkohol oder übermäßiger Zucker 24 Stunden vor der Sitzung

-Bringe gerne deine eigene Yogamatte, Decke und Kissen mit, wenn du es dir lieber in deinen eigenen Sachen gemütlich machen willst