Handstand Workshop

KURSBESCHREIBUNG Handstand Workshop

Let’s have some fun - upside down! 🙃

Dieser Workshop richtet sich an ALLE, die mindestens 13 Jahre alt, motiviert & neugierig sind, die Welt „Kopf-über“ zu erkunden!

Auch wenn du bereits schon damit vertraut bist, die Füße in die Luft zu strecken, den Handstand ggf. mehrere Sekunden halten kannst, möchte ich dir neue Inspirationen, sowie individuelle Tipps & Tricks mit an die Hand geben.

WORKSHOP INHALT & AUFBAU

• Theorie
• Vinyasa-strengh-mobility-Flow
• Partnerübungen
• Übungen an der Wand & im Freien
• Verschiedene Handstand "Entries" (wie gehe ich in den Handstand rein) und wie gehe ich achtsam aus dem Handstand wieder heraus / wie falle ich "richtig"
• cool - down

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Wer dich durch den Workshop leitet:

Nadja Ehlert lebt, was sie tut und das mit jeder Faser ihres Körpers. Sie arbeitet seit ihrem 16. Lebensjahr in dem Bereich der ganzheitlichen Bewegung, eröffnete mit 25 Jahren ihr eigenes Tanz- und Yogastudio in Memmingen/ Buxheim (im Allgäu) und leitet europaweit Yoga Retreats, Workshops und Ausbildungen. Ihre Begeisterung für Bewegung inspiriert, motiviert und steckt an - weil sie voller Freude und Authentizität führt und fordert. Ihr Mantra: "MOVEMENT IS MEDICINE."

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Bitte beachte bei Buchung unsere AGB´s, u.a.:

Mit deiner Buchung meldest du dich verbindlich für den Workshop an. Eine Stornierung mit Rückerstattung ist nur im Krankheitsfall gegen Vorlage eines ärztlichen Attests möglich.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Dieser Workshop ist auch als Teil eines vergünstigten Kombi-Pakets buchbar.