Somatic Dance mit Alyona Adis

Somatic Dance ist eine körperbasierte Methode, die Atem, gezielte Bewegungsmuster (Body Keys), Musik und freie Bewegung nutzt, um dein Nervensystem aus dem Dauer-Funktionsmodus zurück in Regulation zu bringen.

Dich erwartet eine Stunde mit Atemtechniken zur Regulation deines Nervensystems, Body Keys aus Somatic Activated Healing™ zur Aktivierung bestimmter emotionaler Muster im Körper, Musik & freies Bewegen, um Stress und Spannung körperlich zu lösen.

Außerdem Momente von Release, Ruhe, Verbindung & Leichtigkeit sowie ein Raum ohne Druck, Leistung oder Bewertung.

Nach der Session nehmen wir uns noch Zeit zum Ankommen. Bei Tee sitzen wir zusammen, integrieren das Erlebte und teilen, was geteilt werden möchte - ganz ohne Druck.