Workshop Wochenende mit Anna Herz

Verbringe das Wochenende mit ganz viel Yoga im Urban Yoga Altona:

Samstag, 27.04.24 11:30-13:00 Uhr (90 min.)

Align to flow

In diesem Vinyasa Flow Workshop erlernst du Techniken und Prinzipien, die deine Yogapraxis noch fließender gestalten und das ästhetische Empfinden in deiner Vinyasa Flow Praxis steigern. Dein Highway to flowstate und die beste Vorbereitung auf einen Inside Flow.

Samstag, 27.04.24 15:00-17:00 Uhr (120 min.)

Inside Flow

Inside Flow ist eine Vinyasa-Choreografie, die im Takt zu einem bestimmten Song unterrichtet wird. Zu moderner Musik fließen wir durch die Asanas und bauen eine Yoga-Choreografie auf, die Atmung, Bewegung, Musik und Gefühl fließend in Einklang bringt.

Heart wild open Sonntag, 28.04.24 11:00-12:30 Uhr (90 min.)

“Öffne dein Herz” ist oft leichter gesagt als getan. In diesem Workshop erlernst du Techniken, die dir dabei helfen, die Körpervorderseite zu öffnen und es dir erleichtern, herzöffnende Asanas auszuführen. Gemeinsam erkunden wir die Kraft deines offenen Herzens und genießen den Yoga-Glow und die Freude, die diese Haltungen hervorrufen. Warnung: Der Welt dein Herz mutig entgegenstrecken könnte deine Stimmung positiv beeinflussen.