Workshop: Yoga und dein Menstruationszyklus. Mit Julia & Jasmin.

Der weibliche Zyklus ist ein Wunder der Natur

Kennst du das? Manchmal fühlst du dich als könntest du Bäume ausreißen? Ein paar Tage später eher wie ein zartes Pflänzchen, das dem leichtesten Windhauch kaum standhalten kann. An manchen Tagen kannst du super analytisch denken, an Anderen sprühst du vor Kreativität. In unserem gemeinsamen Workshop lernen wir den weiblichen Körper in seinen einzelnen Zyklusphasen besser kennen und finden heraus, wie wir Körper, Geist und Seele in jeder einzelnen Phase durch Yoga und Ernährung unterstützen können.

Neben theoretischen Zyklus-Wissen erfährst du auch ganz praktisch in einer gemeinsamen Yoga-Session, welche Bewegungen deinem Körper in welcher Zyklusphase guttun. Außerdem werden wir auch auf PMS und eine zyklusbasierte Ernährung eingehen.

Ein Leben im Einklang mit deinem Zyklus bringt dich als Frau in deine volle Kraft.

Das Ziel unseres gemeinsamen Workshops ist, den Zyklus in das Leben zu integrieren und nicht dagegen zu arbeiten.

Du erfährst, was während deines Zyklus mit deinen Hormonen passiert, welche Auswirkungen der Kreislauf auf unseren Körper und Geist hat. Vor allem aber, wie wir das Wissen auf unsere Praxis und Ernährung anwenden können, um ein Leben in Balance zu führen.

Wir freuen uns auf dich.

Julia V. & Jasmin.