108 Sonnengrüße & Yin Yoga Sommersonnenwende

 21.06. – längster Tag des Jahres

Und wir? Wir feiern ihn mit 108 Sonnengrüßen.

Klingt verrückt?

Ist es vielleicht auch ein bisschen. 😏

108 mal fließen. 108 mal atmen. 108 mal deinem Kopf zeigen, dass du stärker bist.

Du bewegst dich im gleichen Rhythmus wie alle anderen.

Irgendwann hört der Kopf auf zu reden, der Körper übernimmt – und plötzlich bist du voll im Flow.

Ja… es wird anstrengend.

Ja… du wirst kurz denken: „Warum mache ich das?“

Und genau danach kommt dieses krasse Gefühl von Stärke, Energie und Stolz. 🔥

Zum Abschluss sinken wir noch in eine ruhige Yin Yoga Sequenz, um alles zu integrieren.

Was passiert dabei?

✨ dein Körper wird stärker und klarer

✨ dein Energielevel geht durch die Decke

✨ dein Kopf wird ruhig

✨ deine Ausstrahlung? Strahlt.

108 Sonnengrüße

Ein Tag.

Eine Gruppe.

Eine richtig starke Erfahrung.