Ahimsa & Gewaltfreie Kommunikation - für eine gute Verbindung zu dir selbst & anderen

„Ahimsa“ ist Sanskrit und bedeutet Gewaltfreiheit. Es ist eines der fünf Yamas aus dem achtgliedrigen Yogapfad und bedeutet, friedvoll und wertschätzend mit uns selbst und anderen Lebewesen umzugehen.

Was vielen Yoginis auf der Matte noch hervorragend gelingt, klappt im hektischen Alltagsleben dann allerdings des Öfteren nicht mehr so leicht: Wenn der Stress im Work-Life-Trubel steigt, wachsen die (selbst-)verurteilenden Gedanken und abwertenden Worte gegenüber Anderen häufig direkt mit. 

Laura (Life Coach & Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Achtsamkeit und Konfliktkompetenz) zeigt dir in diesem Workshop wie es dir gelingen kann, auch abseits deiner Asanas und Meditationen eine Haltung zu finden und Worte zu nutzen, die dich wieder mit dir selbst und anderen verbindet statt von einander trennt.

Der Workshop ist richtig für dich, wenn du…

...erleben möchtest, was genau die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist,

...eine liebevolle und gleichzeitig ehrliche Art des Umgangs mit anderen und mit dir selbst kennenlernen möchtest,

…wohlwollend mit dir selbst sprechen und umgehen willst,

…klar und dennoch verbindend mit anderen kommunizieren magst,

...private und berufliche Beziehungen verbessern und vertiefen willst,

...deutlichere Grenzen setzen oder Feedback geben willst ohne andere dabei zu verletzen,

...gelassener in beruflichen und privaten Streitsituationen bleiben möchtest,

...zukünftig die richtigen Worte in emotionalen Momenten wählen willst,

...erfahren möchtest wie du mehr gehört und verstanden werden kannst.