Yin Yoga & ätherische Öle

“The body is the vehicle, consciousness the driver. Yoga is the path and the chakras are the map" Anodea Judith

In diesem Workshop gönnen wir uns eine Yin Yoga Sequenz entlang der Chakren. Die Wirkung der Stunde wird durch die passenden ätherischen Öle zusätzlich gestärkt. Chakren sind unsere Energiezentren im Körper und werden mentalen, körperlichen und spirituellen Aspekten zugeordnet. Das Verständnis darüber , wofür jedes Chakra steht und was man tun kann um den Energiefluss positiv zu unterstützen wollen wir uns in diesem Workshop anschauen. Im Yin Yoga werden Yoga Haltungen ohne Muskelkraft 3- 5 Minuten passiv gehalten, meistens sitzend oder liegend.