Yoga Special zur Sommersonnenwende: 108 Sonnengrüße zur hellsten Zeit des Jahres

Die Sommersonnenwende steht für Licht, Fülle und Vitalität und die traditionelle Praxis der 108 Sonnengrüße kultiviert genau diese Qualitäten. Sie erzeugt eine unglaubliche Energie und verkörpert Meditation in Bewegung.

Während der Sonnengrüße durchläufst du einen inneren Prozess, der Willenskraft, Ausdauer sowie körperliche und mentale Reinigung mit sich bringt. Durch den dynamischen Fluss von Atem, Konzentration und Wiederholung gelangst du in einen Zustand von Hingabe und Klarheit.

Im Anschluss entstehen Ruhe und Ausgleich mit angenehmen Dehnungen und einer tiefen Entspannungssequenz.

Der Workshop ist für alle Level geeignet und die Praxis kann individuell angepasst werden.