Yin & Gong

Diese 90-minütige Yin & Gong Special Class verbindet die ruhige Tiefe des Yin Yoga mit den kraftvollen Schwingungen eines Gong Sound Baths. Während Cathleen durch sanfte, länger gehaltene Yin-Positionen führt, begleitet Frosina die Praxis mit den Klängen des Gongs. Die harmonischen Frequenzen fördern tiefe Entspannung, unterstützen das Loslassen von Spannungen und beruhigen das Nervensystem. Die Stunde schafft einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen.

This 90-minute Yin & Gong Special Class combines the grounding stillness of Yin Yoga with the transformative vibrations of a Gong sound bath. Guided by Cathleen through gentle, long-held Yin postures and accompanied by Frosina on the gong, the session invites deep relaxation and energetic balance. The soothing sound frequencies support the release of tension, calm the nervous system, and create space for inner renewal. This experience offers a nurturing environment to slow down, reconnect, and align body, mind, and energy.