Special: 21st Century Yoga mit Sybille Dieckert

21st Century Yoga ist ein offenes, lebendiges Konzept, in dem starre Abfolgen und festgelegte Asanas bewusst in den Hintergrund treten. Anstatt vorgegebene Formen nachzuahmen, begeben wir uns auf eine spielerische Bewegungsreise – tief ins Spüren und Entdecken des eigenen Körpers.Wir nutzen die natürlichen Kurvaturen der Wirbelsäule als Ausgangspunkt: spiralförmige Verschraubungen, federnde Impulse und genussvolles Räkeln und Recken entfalten uns in die Dreidimensionalität des Raumes.Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Körpergefühl: Wir längen die Vorderseite des Körpers, die durch langes Sitzen oft verkürzt und komprimiert ist, stärken die rückwärtige Muskelkette und lösen verklebte Faszienstrukturen – spürbar und nachhaltig.Eine Einladung an alle, die ihren Körper neu entdecken möchten.