Meditation für Einsteiger - Lerne meditieren

'Eigentlich habe ich noch soviel zu tun, da bleibt für meditieren keine Zeit.' 'Einfach nur rumsitzen, ist doch langweilig.' 'Dafür habe ich einfach keine Ruhe.'

... neugierig bin ich aber schon.

Vielleicht kennst Du diese Gedanken und weißt mit Meditation einfach nichts anzufangen oder denkst, das ist nichts für Dich.

Der Weg hierhin, ist so vielfältig wie wir Menschen sind und bedarf weder eines perfekten Lotussitzes noch einer krampfhaften Körperhaltung. Welch ein Glück!

An diesem Einführungswochenende nehmen wir uns Zeit, verschiedene Formen der Meditation kennenzulernen. Ein Einblick in die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Neurophysiologie in Bezug auf unser Gehirn und die Wirkung von Meditation, vertiefen unser Verständnis dieser Zusammenhänge .