Pilates und der sinnvolle Einsatz von Kleingeräten "Rollen“

Workshop: Pilates mit Rollen

Foam Roller, Faszienrolle oder Spinefitter bieten vielfältige Möglichkeiten zur Mobilisation, Faszienpflege und Verbesserung der Beweglichkeit. In diesem Workshop erfährst du, wie Rollen effektiv zur Regeneration, Stabilisation und Unterstützung einer gesunden Körperhaltung eingesetzt werden.