Spirit Yoga Männer Workshop am 28. April 2024 - 2.5 Std (13.45 bis 16.15 Uhr)

Yoga für Männer? JA!

Du bist aber nicht beweglich? KEIN PROBLEM!

Du hast noch nie Yoga praktiziert? DANN IST JETZT DIE GELEGENHEIT DAZU!

Was auch immer Dich beschäftigt, egal ob Rückenschmerzen, der Wunsch in Bewegung zu kommen oder die Suche nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag – Yoga ist auch für Männer geeignet. Warum das so ist, zeigt euch unser Yogalehrer Norman Körner im Rahmen eines 2,5-stündigen Workshops.Mit einer humorvollen, interessanten und schweißtreibenden Mischung aus Theorie und Praxis wird er euch alle wissenswerten Aspekte zu diesem Ganzkörpertraining, das gleichzeitig auch den Geist beruhigt, vermitteln.

Dabei werden u.a. folgende Themen angesprochen:

Was ist Yoga?

Warum Yoga ganz ursprünglich mal männlich war?Warum gerade Männer Yoga praktizieren sollten?

Dazu gibt es eine Einführung in die wichtigsten Yogahaltungen und jeweils eine Yogapraxis.

Also: Männer auf die Matte!

Norman Körner, 56 Jahre alt, ist hauptberuflich Polizeibeamter und nebenberuflich leidenschaftlicher Yogalehrer bei Spirit Yoga. Nachdem er sich sein Leben lang sportlich bewegt hat, entdeckte er 2014 Yoga für sich und absolvierte 2015 seine Yogalehrerausbildung. Norman beschreibt Yoga gerne als "meditativen Rock'n Roll" - also eine fordernde körperliche Aktivität, bei der der Geist immer stiller wird. Norman ist davon überzeugt, dass Yoga gerade Männern gut tut - in jeder Hinsicht.

*Die Klasse ist als Workshop für die 200+- Std. Ausbildung anrechenbar