Workshop Yoga „Kopfstand - König der Asanas“ - in Bonn Bad Godesberg

Den Kopfstand beim Yoga zu meistern, bedeutet keine Stärke oder Flexibilität - die größte Herausforderung ist es meist, die Angst zu überwinden und an sich zu glauben.

Durch die Umkehr der Schwerkraft bekommt unser Herz eine Pause, der Blutkreislauf wird angekurbelt und der untere Rücken erholt sich.

Umkehrhaltungen vertiefen gleichzeitig den Atem und bringen frisches sowie sauerstoffangereichertes Blut zu unserem Gehirn.

Der Schlüssel für die Balance ist das Dreieck aus Ellbogen und Händen. 

Wir werden in diesem Workshop uns langsam mit vorbereitenden Übungen an die Asana („König der Asanas“) herantasten, um gut für den Kopfstand vorbereitet zu sein.

Unsere Yoga-Praxis werden wir mit einer ruhigen Meditation abschließen.

Bist du neugierig geworden und hast Lust dabei zu sein?

Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Du solltest auf die Teilnahme verzichten, wenn du Nackenprobleme (HWS), Augenkrankheiten, Bluthochdruck oder Herzbeschwerden hast.
Falls du schwanger bist, solltest du zuvor Rücksprache mit deinem Arzt nehmen.

Wir freuen uns auf dich.

Mindestteilnehmerzahl 5.