Pollenflug! Entlastung der Schleimhäute & Ausgleich des Immunsystems - Osteopathie & Yoga | ONLINE-Live-Kurs mit Aufzeichnung (Teil 1 & Teil 2)

Online-live Workshop mit Aufzeichnung

"Pollenflug? - Schleimhäute ausgleichen & das Immunsystem regulieren - mit Yoga & osteopathischen Selbstbehandlungstechniken"

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TEIL 1: Ausgleich der Schleimhäute im Kopf-, Hals- und Brustkorb-Bereich & Entspannung der Atmung

• Osteopathische Selbstbehandlungstechniken für den Kopfbereich inkl. Nebenhöhlen, Stirnhöhlen, Unterstützung der Liquor Produktion
• Selbstbehandlungstechniken für den Hals-Schlüsselbein-Brustkorb-Bereich
• Yoga- und befreienden Atemübungen zur Unterstützung der Lungenfunktion

Termine Teil 1:

SA 13.04. oder SA 27.04.24, 18:00 - 20:00 mit offener Fragerunde im Anschluss

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TEIL 2: Regulation des Immunsystem zur Unterstützung des Körpers bei Allergien

• Überblick - wie stärkst du dein Immunsystem mit natürlichen Mitteln selbst?
• Osteopathische Selbstbehandlungstechniken zur Unterstützung des Liquor- und Lymphflusses im ganzen Körper
• Yoga- und Entspannungsübungen zur Regulation des Immunsystems.

Termine Teil 2: So 14.04. oder So 28.04.24, 18:00 - 20:00 mit offener Fragerunde im Anschluss

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Wie können Heuschnupfen-Symptome mit osteopathischen Selbstbehandlungstechniken & Yoga entlastet werden?

Bei Heuschnupfen können sich Hals, Nase und Rachen trocken anfühlen, jucken oder anschwellen. In manchen Fällen wird Heuschnupfen von Husten begleitet.

In diesem Online-Workshop erfährst du, welche Übungen und Entlastungen du für eventuelle Blockaden im Brustbereich selbst anwenden kannst.

Auch Spannungen im Zwerchfell, Lymph-, Muskel- oder Faszien Bereich könnten mit den lösenden Techniken abgemildert werden.

Das führt zu mehr Entspannung von Brust und Hals. Die Anregung des Lymphfluss und der Durchblutung könnten zu einem verbesserten Schleimabbau bei Heuschnupfen führen.

Kann Heuschnupfen mit diesen Übungen verschwinden?

Die natürliche Harmonie der Flüssigkeiten und Gefäße des Körpers werden durch die vermittelten Übungen und Selbstbehandlungstechniken angeregt.

Bei niedrigem Stresslevel, einer gesunden Lebensweise und wenig Kontakt mit allergieauslösenden Stoffen kann das Immunsystem des Körpers auf Hochtouren arbeiten.

Allergene Stoffe, wie Pollen, kann der Körper so bestenfalls wieder eigenständig abwehren. Stressreduzierung hilft nicht nur bei akutem Heuschnupfen.

Die Übungen können in der Pollensaison präventiv zur Stärkung der allgemeinen Vitalität und Regulierung des Immunsystems genutzt werden.

Leitung:

Stefanie Kinter, Yogalehrerin BDY (800), Yogatherapeutin, Yoga-Ausbilderin, Osteopathin

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