Rückbeugen - für Herzöffnung, Mitgefühl und Achtsamkeit

Gemeinsam erkunden wir Haltungen wie Ustrasana (Kamel), Dhanurasana (Bogen) und Bhujangasana (Kobra). Dabei schauen wir uns nicht nur die anatomischen Aspekte und die individuelle Ausrichtung an, sondern auch die vielfältigen Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Rückbeugen haben das Potenzial das Herz zu weiten, d.h. Mitgefühl zu stärken und Lebensfreude zu entwickeln. Sie aktivieren das Herzchakra, stärken die Wirbelsäule und schaffen Raum für innere Wärme und Lebendigkeit.

Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga Erfahrung hast, dieser Workshop bietet dir wertvolle Impulse, um deine Praxis zu vertiefen und in sichere Verbindung zu deinem Selbstliebe zu kommen.