WORKSHOP: Yogaspecial zum Jahresende „Altes loslassen und sich für Neues öffnen“ – Yoga, Atemarbeit, Meditation und Impulse für einen frischen Aufbruch

Manchmal hält uns das Gestern davon ab, das Morgen wirklich zu empfangen. Alte Muster, vergangene Sorgen, unausgesprochene Dinge – sie lagern sich nicht nur im Kopf ab, sondern auch im Körper. Die Schultern ziehen sich hoch, der Atem wird flach, die Schritte schwerer. Dieser Workshop lädt dich ein, bewusst Abstand zu nehmen, tief aufzuräumen und Raum zu schaffen – für das, was kommen darf.

Ein Workshop, der in die Tiefe geht

Durch eine Verbindung aus gezielten Yoga-Sequenzen, befreienden Atemübungen, stiller Meditation und kraftvollen Impulsen begleiten wir dich auf einer Reise nach innen. Du wirst spüren, wie sich Anspannung löst, wie dein Atem wieder weiter wird – und wie sich leise, aber spürbar etwas verändert.

Was dich erwartet:

• Yoga-Praxis – Sequenzen, die Blockaden lösen, den Körper öffnen und Energie in Bewegung bringen
• Atemarbeit – kraftvolle Pranayama-Techniken, die loslassen auf zellulärer Ebene ermöglichen
• Meditation – geführte Reisen nach innen, um das Alte zu würdigen und das Neue willkommen zu heißen
• Impulse – inspirierende Denkanstöße und kleine Rituale, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst

Für wen? Für alle, die an einem Wendepunkt stehen oder einfach spüren, dass es Zeit ist – Zeit für Veränderung, für Aufbruch, für sich selbst. Ganz gleich, ob du Yoga-Erfahrung mitbringst oder zum ersten Mal auf der Matte stehst.

Komm so, wie du bist. Und geh leichter, als du gekommen bist.

Weil jeder Neuanfang erst dann möglich wird, wenn wir das Alte wirklich gehen lassen.

Niveau: Alle Levels · keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, loszulassenGesundheitlicher Hinweis: Bitte informiere uns vor Beginn über körperliche Einschränkungen, Schwangerschaft oder relevante Vorerkrankungen. Alle Übungen können individuell angepasst werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Begleitung zu gewährleisten. Sichere dir rechtzeitig deinen Platz.

Preis: 49,– Euro inkl. Tee, Gebäck und Snacks