Alignment: Die Verbindung von Mechanik und Energiearbeit

Entdecke die Kunst des Alignments in der Yoga-Praxis in diesem eintägigen Workshop, speziell konzipiert für Yogalehrende und Yoga-Begeisterte wie Dich. Dieser intensiv vor allem praktische Workshop beleuchtet die dynamische Verbindung zwischen der präzisen Mechanik körperlicher Ausrichtung und der subtilen Kunst der Energiearbeit in Asanas.

Du erhältst tiefgehende Einblicke in die Theorie und Praxis der Ausrichtung in Yoga-Asanas. Erfahre, wie Du durch gezielte Ausrichtung und Übungen den Energiefluss in den Asanas optimieren kannst und wie der Einsatz von Hilfsmitteln nicht nur Deine Praxis bereichert, sondern auch ein tieferes Verständnis für die Ausrichtung ermöglicht. Ein besonderer Fokus wird auf die Beurteilung von Alignment in verschiedenen Asanas gelegt, um ein ganzheitliches Verständnis für die Praxis und Lehre des Yoga zu fördern. Wir nutzen das Konzept der Energien die zur Erde und zum Himmel fließen, parallel zur Erde und die spiralförmigen Energien. Lerne dieses Energienetz in deinem Körper zu spüren und anderen zu vermitteln.

Der Workshop ist vor allem praktischer und erfahrender Natur, denn nur wenn du Dinge in deinem Körper spüren kannst, kannst du sie auch weitergeben.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• Yogalehrende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten
• Fortgeschrittene Yoga-Praktizierende
• Interessierte Anfänger mit Grundkenntnissen im Yoga
• Jeder, der ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körpermechanik und Energiearbeit im Yoga erlangen möchte

Was wirst Du lernen?

• Theoretisches Wissen und praktische Fähigkeiten zur Ausrichtung in verschiedenen Asanas
• Erfahrungsreiche Alignment Arbeit, die über bloßes intellektuelles Verständnis hinaus geht
• Methoden zur Optimierung des Energieflusses in Asanas
• Einsatz und Nutzen von Hilfsmitteln in Deiner Yoga-Praxis und deinem Unterricht

Melde dich an, um Dein Wissen und Deine Praxis zu vertiefen und die transformative Kraft des Yoga durch präzises Alignment und bewusste Energiearbeit zu erleben.

Als Teilnehmende kannst du vorab gerne Wünsche zu Asanas einreichen.

Zeitplan:

11 - 13:30 Uhr Vormittagssession

Mittagspause

14:30 - 17 Uhr Nachmittagssession

_Mindestteilnehmer:innenzahl: 10

Maximale Teilnehmer:innenzahl: 32_