Kundalini Yoga mit Zoe

Namaste! Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Atemtechniken, Meditation, Mantras und Körperhaltungen kombiniert, um das Bewusstsein zu erweitern und die Energiezentren im Körper zu aktivieren. In diesem Kurs wirst du lernen, wie du deine Lebensenergie (Kundalini) wecken und zum Fließen bringen kannst, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Praxis stärkt dein Nervensystem, erhöht deine Lungenkapazität und balanciert deine Körpersysteme, außerdem kann sie dir helfen, Stress abzubauen und deine Flexibilität zu verbessern.

Diese Praxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. 

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!