BREATHWORK WORKSHOP Dich selbst wieder spüren mit Kirsten Neulinger

Dich selbst wieder spüren
Zwischen Anpassung, Erwartungen und innerer Leere
„When we lose connection to ourselves, we lose ourselves in the world.“

Du hast gelernt zu performen, zu gefallen, durchzuhalten – und dabei den Kontakt zu dir selbst verloren. Dieser Workshop lädt dich ein, ehrlich hinzuhören, feine Signale wahrzunehmen und dir jenseits von Rollen und Erwartungen zu begegnen. Still, klar, ohne Druck. Erlaub dir zu sein, zu atmen, zu spüren was ist.

Allgemein:

In jedem Workshop gehen wir mit Conscious Connected Breath in eine transformative Atemreise. Zusätzlich darfst du je nach Thema Meditationen, Journaling, Reflexion, Bewegung oder persönliche Geschichten erwarten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm genauso wie du bist- jeder ist hier willkommen. Bring Neugierde und die Bereitschaft mit, dir zu begegnen und dich deiner Atmung und deinem Körper zu widmen. Für einen Moment mit dir und dem was ist.

Bitte bring etwas zu Schreiben mit und iß idealerweise 1,5 Stunden vorher nichts Schweres, damit du frei atmen kannst.

Folgende Kontraindikationen sind zu beachten:
Herz- oder Lungenkrankheit
Kürzliche OP
Starke Medikation
Epilepsie
PTSD
Psychosen
Bi-polare Störungen
Schwangerschaft
Hoher oder sehr niedriger Blutdruck