Hormonyoga (4-teiliger Workshop) - ONLINE Teilnahme
Hatha Yoga
Workshop
@ Zeitlos Yoga
In diesem Workshop erlernst Du die Hormonyoga Übungsreihe nach Dinah Rodrigues. Hier werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen und Körperhaltungen miteinander kombiniert. Eine Technik, die den Hormonhaushalt der Frau in Balance bringen kann. Die Übungen regen gezielt den Prana-Fluss (Energiefluss) an und lenken ihn in bestimmte Körperregionen - vor allem zu den Hormondrüsen wie den Eierstöcken, die Schilddrüse, die Hypophyse und die Nebennieren.
Diese ganzheitliche Methode ist darauf ausgelegt die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron natürlich zu fördern und im Gegenzug die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol zu reduzieren. Frauen, die diese Reihe regelmäßig (5 x / Woche) praktizieren erfahren größere Wachheit und einen Energiegewinn, der sich positiv auf Ihr Leben und ihre Gesundheit auswirkt. Frauen in den Wechseljahren berichten von einer Erleichterung der unangenehmen Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Haarausfall und Stimmungsschwankungen.
Hormonyoga eignet sich für Frauen in jeder Lebensphase und kann von Anfängerinnen sowie Fortgeschrittenen besucht werden. Ziel ist es die Wahrnehmung für die Bedürfnisse unserer weiblichen Natur zu schärfen und selbstregulative Kräfte zu entwickeln.
Besonders hilfreich ist Hormonyoga:
- in den Wechseljahren
- bei PMS
- bei Kinderwunsch
- bei hormonellen Störungen / unregelmäßigem Zyklus
Der Workshop ist so aufgebaut, dass Du die Übungsreihe aufeinander aufbauend erlernst. In jeder der 4 Stunden erlernst Du einen Teil der Reihe, sodass Du am Ende die komplette Hormonyoga-Übungsreihe beherrschst und zu Hause für Dich weiter praktizieren kannst.
Datum
Begann am Samstag, 21. Januar 2023
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
21.01.2023 | 11:30 - 13:00 | Online | |
22.01.2023 | 11:30 - 13:00 | Online | |
18.02.2023 | 11:30 - 13:00 | Online | |
25.02.2023 | 11:30 - 13:00 | Online |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Hormonyoga (4-teiliger Workshop) - ONLINE Teilnahme
Datum
Begann am Samstag, 21. Januar 2023
Mehrere Termine