Pilates Flow – Stärke in Bewegung | Pilates Workshop

Pilates Flow – Stärke in Bewegung | Pilates Workshop

In unserem 60-minütigen Pilates-Session laden wir dich ein, Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen. Wir bieten dir in der ruhigen Atmosphäre unseres Yogastudios eine Trainingsform an, die zugleich sanft, kraftvoll und wirkungsvoll ist – getragen von fließenden Bewegungen, kontrollierter Atmung und präziser Bewegung.

Magda vereint klassisches Pilates mit kleinen Übungen des funktionellen Trainings und bietet dir so ein Trainingserlebnis voller Leichtigkeit und Bewusstsein.

Pilates stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessert deine Haltung und fördert eine stabile Körpermitte – dein „Powerhouse“. Gleichzeitig steigert es die Flexibilität, Koordination und Körperwahrnehmung des Körpers, wodurch die allgemeine Beweglichkeit verbessert werden kann.

Kosten:

• 25 € Drop-in
• Kostenlos für Mitglieder
• 1 Einheit von deiner 10er-Karte

Dieser Workshop ist eine Einladung, sich selbst neu zu spüren: mit mehr Leichtigkeit, innerer Balance und Stärke. Ob Einsteiger*in oder fortgeschrittene Person – du bist herzlich willkommen, in einem achtsamen Raum deine Stärke zu finden.

Gönne dir eine Stunde der bewussten Bewegung und kehre gestärkt, aufgerichtet und entspannt in deinen Alltag zurück.