Der Mut, du selbst zu sein – Vollmond RItual im Wassermann (for free!)

Sara Lonsdorfer ist Yogalehrerin, Mitgründerin von Mani Yoga in Trier und seit vielen Jahren Begleiterin für Menschen, die auf dem Weg zu sich selbst sind – über den Körper, den Atem, die Stimme. Ihre Arbeit ist tief verwurzelt in einer körperorientierten Praxis, die Selbstwahrnehmung, Intuition und Ausdruck fördert. Yoga, Somatic Movement, vedische Weisheit, Meditation und therapeutisches Schreiben fließen dabei ganz natürlich ineinander. Durch ihre eigene Erfahrung mit einer Krebserkrankung bringt Sara eine besondere Tiefe und Feinheit in ihre Arbeit mit. Sie weiß, wie heilsam es sein kann, sich selbst wieder zu spüren – jenseits von Funktion und Erwartung. In ihren Klassen und Workshops schafft sie Räume, in denen wir uns erinnern dürfen: an unsere Lebendigkeit, unsere innere Stimme und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst begegnen – ehrlich, weich, mutig. Ihre Einladung: lauschen, spüren, singen, bewegen – und Schritt für Schritt dem inneren Ruf folgen. Der Weg geht von innen nach außen.

2016: 200 h Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin im Yogaloft Köln 2016: 50 h Fortbildung Yoga Healing mit Mark Stephens im Yogaloft Köln 2017: 300 h Ausbildung zur Healing-Vinyasa-Yoga-Lehrerin bei My Shanti Yoga, Nürnberg seit 2018: Studium (MA) Kreatives und Biografisches Schreiben an der Alice-Salomon-Hochschule Berlin 2019: Weiterbildung zur Yoga & Krebs Trainerin bei Gaby Kammler, Köln 2023: Inner Work / Somatic Dance mit Amenti Movement, Rotterdam 2024: Priestess Initiation mit Sharada Devi: Vedische Philosophie und Ritualkunde, Bali 2024: Soundhealing & Kirtan Training mit Hanuman Project & Soundravel, Sri Lanka