From Stress to Stillness

Pauline begann ihre Yoga-Reise schon als Kind, aber erst nachdem sie jahrelang andere Sportarten wie Tanzen und Eiskunstlauf betrieben hatte, kehrte sie zum Yoga zurück, um Rückenprobleme und Stress zu überwinden. Sie verliebte sich in die Achtsamkeit und die beruhigende Wirkung sowie in das allgemeine Wohlbefinden und die Vorteile, die Yoga im Leben mit sich bringt. Sie begann ihre Praxis mit Hatha-Yoga, wandte sich aber dem Ashtanga zu, als sie 2023 ihre 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Rebecca van Sciver bei YogaBee absolvierte. Um ihre Praxis zu vertiefen und noch mehr zu lernen, absolviert sie derzeit die fortgeschrittene Yogalehrerausbildung (300 Stunden) bei Rebecca. Pauline unterrichtet eine undogmatische und unterhaltsame Praxis, die von Ashtanga inspiriert ist. Sie kombiniert sie immer mit Achtsamkeit und Meditation, um den Fokus auf den Atem und den Körper zu lenken. Sie sorgt dafür, dass alle Niveaus durch ein vielfältiges Angebot an Optionen und den Einsatz von Requisiten willkommen sind. Pauline unterrichtet auf Englisch (und Französisch)