Root & Release Retreat

Ein Half-Day-Retreat für Erdung, Loslassen und innere Einkehr im historischen Forsthaus in Karlsruhe.

Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Natur zieht ihre Energie nach innen zurück, die Bäume lassen ihre Blätter los und bewahren gleichzeitig ihre Kraft für einen neuen Zyklus. Am Tag vor der Zeitumstellung spüren auch wir diesen Übergang: Die aktive Zeit des Jahres neigt sich dem Ende zu, und etwas in uns sehnt sich nach Ruhe, Klarheit und Tiefe.

Dieses Retreat ist eine Einladung, bewusst an dieser Schwelle innezuhalten. Zu würdigen, was gewachsen ist. Zu integrieren, was gelernt wurde. Und loszulassen, was nicht mit in die dunklere Jahreszeit genommen werden möchte.

Stell dir vor, du verbringst einen Nachmittag fern vom Alltag, umgeben von den herbstlichen Farben des Hardtwaldes, getragen von Musik, Bewegung, Kakao und Achtsamkeit. Ein Raum, in dem du nichts erreichen musst, sondern einfach wahrnehmen darfst, was bleiben und was gehen möchte.

Gemeinsam mit Josefine und ihrem Mann Stefan – begnadeter Musiker und feinfühliger Klangbegleiter – tauchst du ein in einen bewussten Raum für Erdung, Reflexion und Herzöffnung.

🍂 Wie läuft das Retreat ab?

Wir beginnen mit einem achtsamen Ankommen im geschützten Raum des Forsthauses. In einer zeremoniellen Kakao-Session darf sich dein Herz öffnen und weich werden. Der Kakao unterstützt dich dabei, in Kontakt mit dir selbst zu kommen und den Übergang vom Tun ins Sein bewusst zu gestalten.

In einer geführten Meditation richtest du den Blick nach innen: Was hat dieses Jahr dir geschenkt? Welche Erfahrungen möchten integriert werden? Welche Gedanken, Gewohnheiten oder Erwartungen dürfen sich lösen?

Nach einer Pause vertiefen wir diese Themen im Embodied Yoga. Die Praxis schenkt Erdung und Stabilität, gleichzeitig unterstützt sie dich dabei, Spannungen loszulassen und innerlich mehr Raum entstehen zu lassen. Stefan begleitet die Praxis live mit Musik und Klang und führt uns anschließend in eine berührende Klangreise, die das Erlebte sanft integriert.

In der kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmenden entsteht eine intime, ruhige Atmosphäre mit Raum für persönliche Erfahrungen, individuelle Fragen und echte Begegnung. Das historische Forsthaus mit seinem warmen Parkett, den alten Bäumen und der besonderen Stille des Ahawegs schafft einen Rahmen, der sich anfühlt wie ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Herz.

🍂 Für wen ist das Retreat geeignet?

Wenn du dir bewusst Zeit nehmen möchtest, um den Sommer hinter dir zu lassen und dich auf die ruhigere Jahreszeit einzustimmen, kann dieses Retreat dich dabei unterstützen. Wenn du das Gefühl hast, dass sich in deinem Leben etwas sortieren, setzen oder verabschieden möchte, findest du hier einen geschützten Raum für diesen Prozess.

Du brauchst keine besondere Yoga-Erfahrung. Wichtig ist nur die Bereitschaft, dir selbst aufmerksam zu begegnen und dich von Bewegung, Kakao, Musik und Stille berühren zu lassen.

🍂 Was ist inklusive?

Am be yogi Campus & Retreat ist alles für dich vorbereitet: Wir stellen dir sämtliche Yoga-Hilfsmittel wie Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Meditationskissen zur Verfügung. Außerdem sind auch der rituelle Kakao, weitere Getränke und kleine Snacks für dich im Preis inklusive. Du darfst einfach ankommen und genießen.

🍂 Was muss mitgebracht werden?

Bitte nimm dir bequeme Yoga- oder Sportkleidung mit für die Yoga-Klasse (Umkleide vor Ort). Wenn du magst, kannst du deine eigene Matte oder ein Handtuch mitbringen.