Gesunder starker Rücken
Yoga
Workshop
@ YOGA Om Shanti Ratingen
Gesunder, starker Rücken - von der LWS bis zum Nacken
8. März 2023 | 18 bis 20:15 Uhr
In meinen Einzelstunden aber auch im täglichen Kursalltag begegne ich immer wieder Yogaübenden, denen Rückenthemen das Leben schwerer machen. Ich freue mich auf einen Workshop, der gezielt den Bereich des Körpers in den Fokus setzt. Wir schauen uns an, was gesundes Yoga Praktizieren bedeutet und wo eventuell Risiken stecken. Ich habe meine Lieblingsübungen aus vielen Jahren Erfahrung zusammengestellt, die sowohl kräftigen, als auch mobilisieren und den Rücken in seiner natürlichen Form unterstützen. Außerdem werden wir einen ganzheitlichen Blick auf das Thema Rücken werfen: was hat Atmung und mentale Ausrichtung mit Verspannungen zutun und welchen Einfluss hat dein Alltag? Was kannst du sonst noch tun, um dich zu "entlasten"?
Ich zeige dir, wie du präventiv und selbstwirksam üben kannst, damit du in Zukunft gar keine Rückenschmerzen mehr bekommst.
Dieser Workshop ist Teil 1 einer fortlaufenden Reihe und setzt die Basis für das Thema.
Weitere Termine ab Herbst 2023.
Ich freue mich sehr auf euch!
Datum
Samstag, 23. November 2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30
(150 min)
Ort
Kaiserswerther Straße 87, 40878 Ratingen
Lehrer:in
Vanessa
Über
Tickets
40,00 € | Mitgliederpreis | ||
45,00 € | Normalzahler |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
48 stunden