Verbindend | Anatomy Trains 1 – The Backbone & The Shield

Anatomy Trains 1: The Backbone & The Shield

Der Mensch ist ein einzigartiges Säugetier. Als einziger Vertreter dieser Klasse von Wirbeltieren geht er aufrecht auf zwei Beinen – und präsentiert dabei seine überaus empfindliche Körpervorderseite der Welt. So betrachtet lässt sich festhalten: Aufrechter Gang ist nichts für Weichlinge! Und er verlangt nach einer überaus komplexen Balance zwischen Körpervorder- und -rückseite.

Die Grundlage dieses Workshops bildet die Arbeit von Thomas Myers, der mit seinem Buch „Anatomy Trains – Myofasziale Leitbahnen“ einen der wesentlichen Eckpfeiler der noch immer jungen und sehr spannenden Disziplin der Faszienforschung gesetzt hat.

In „Anatomy Trains 1: The Backbone & The Shield“ widmen wir uns der Oberflächlichen Rückenlinie (Superficial Backline) und ihrem Counterpart, der oberflächlichen Frontallinie (Superficial Frontline). Für unseren Alltag, jede Art von sportlicher Betätigung sowie die Yogapraxis spielen diese beiden Faszienzüge die größte Rolle. Die Balance zwischen beiden Linien zu erkunden und bewusst herzustellen, hat großes Potenzial unsere Körperhaltung zu verbessern und Bewegung aller Art stabiler und sicherer zu machen.

In diesem Workshop lernst du:

•    den Körper im Spannungsfeld von Druck- und Zugkräften zu sehen,
•    die Verläufe und Eigenschaften der Superficial Front- und Backline kennen,
•    ertastest beide Linien in Partnerarbeit am lebenden Modell,
•    erfährst die Faszienzüge in experimentellen Übungen am eigenen Leib,
•    lernst, an welchen körperlichen und Haltungsproblemen die Linien beteiligt sind,
•    verstehst dabei Bewegung als komplexes Zusammenspiel mehrerer Teile
•    und kannst das Gelernte in einer Yogapraxis direkt umsetzen.

Trotz des englischen Titels findet der Workshop in deutscher Sprache statt.