Klasse Deluxe: Happy shoulders, happy heart

Yoga

Workshop

@ Yogaschule Flensburg

Level

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Unsere Schultern sind Tore zu unserem Körper und gleichzeitig ein Barometer für unsere emotionale, mentale Stimmung. Viele umgangssprachliche Redewendungen zeugen davon, dass wir uns „zu viel auf die Schultern geladen haben“ oder die „Schultern hängen lassen“, und wen wundert es, dass wir dann „starke Schultern zum Anlehnen“ suchen.

Die Schultern bilden die Aufhängepunkte für unsere Arme. Sie stellen die Verbindung zwischen dem Herz und den Händen her. Aktivitäten mit Herzensqualität wie berühren, umarmen oder jemandem helfen sind Ausdruck des Herzchakras. Die Hände verleihen so – durch die Verbindung der Schultern – unserem Herz Ausdruck.

Yoga ist eine wunderbare Methode, die Beweglichkeit und Kraft deiner Schultern zu trainieren – und so nicht nur präventiv Schulterproblemen entgegenzuwirken und krankhafte Veränderungen zu heilen, sondern auch auf psychisch-emotionaler Ebene die sprichwörtliche Last von deinen Schultern zu nehmen.

In dieser 90-minütigen Yogastunde werden wir den Fokus auf eine gesunde Ausrichtung deiner Schultern und die Öffnung deines Herzraumes legen. Und das mit mehr Zeit und genaueren Erklärungen als es in unseren "normalen" Stunden möglich ist. Ich zeige dir, worauf du achten darfst, damit du noch lange gesund und mit Freude Yoga praktizieren kannst.

Datum

Samstag, 8. Juni 2024

Uhrzeit

15:00 - 16:30

(90 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Großer Raum 1

Ort

Hochfelder Landstraße 19, 24943 Flensburg

Lehrer:in

Katharina

Über

Hallo, Yoga hat mich schon durch so manch turbulente Zeiten gerettet und mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen gebracht. Wenn ich mich oft gefragt habe: „Wie schaffst du das alles?“, war „Mit Yoga!“ die Antwort. Yoga zeigte mir Wege, meinen Fokus von außen nach innen zu richten. Nicht immer gleich reagieren zu müssen, Stille zu finden. Mit mir mehr in Einklang zu kommen. Mittlerweile liebe ich Yoga und das sehr undogmatisch. Für mich steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Nun gebe ich dieses „Geschenk“ weiter und bin glücklich, das tun zu können, was mich erfüllt und mir unglaublich viel Spaß macht. Deshalb habe ich Die Yogaschule Flensburg gegründet. Meine Begeisterung gebe ich in meinen Yogastunden weiter: Ich unterrichte gern kraftvolle, fließende Stunden mit besonderem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und die richtige Mischung aus Anspannung und Entspannung. Auch gehört für mich immer eine Portion „Mindfood“ dazu und ich liebe es, die Yogaphilosophie „alltagstauglich“ und praktisch an meine Schüler und Schülerinnen weiterzugeben. Zusätzlich ist mein Stil getragen von moderner und schöner Musik und soll die Leichtigkeit und Fröhlichkeit widerspiegeln, die ich immer wieder selbst seit Jahren auf der Matte erfahre.

Ausbildung

Qualifikationen: Inhaberin “Die Yogaschule Flensburg” Mutter von zwei wunderbaren Söhnen (9 und 13 Jahre) Yogalehrerin Hatha- & Vinyasa Yoga AYA 200 Yin Yogalehrerin Kinderyogalehrerin Weiterbildungen in Anusara®Yoga, Yogatherapie Bodyworkerin Business Health Coach mit Schwerpunkt Stressmanagement Referentin und Seminarleiterin für Gesundheitsthemen in Unternehmen Kurstrainerin im Gesundheitssport, Faszientrainerin Fachkrankenschwester für Anästhesie- und Intensivpflege

Preise

25,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Yogaschule Flensburg

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 10 Euro bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, ist die Rückerstattung des Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. Es möglich, dass du eine Ersatzperson für deinen Platz einsetzt. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für den Ersatz. Danke für dein Verständnis.