Thai Massage & Osteothai mit Almuth Kramer

Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen! (Anmeldungen sind pro Person)

Freitag, 03.05.2024 18 – 20:30 Uhr: Schultern, Kopf & Nacken
Samstag, 04.05.2024 13-17 Uhr: Füße, Fußgelenke & Beine
Sonntag, 05.05.2024 12-16 Uhr: Körperrückseite - Hüfte, Gesäß & Rücken

Thai Yoga Massage ist eine jahrtausendealte Heilkunst, die den Körper physisch, energetisch und emotional berührt und ausbalanciert. In diesen Workshops vermischen sich traditionelle und dynamische Thai Yoga Massage mit Osteothai (einer Fusion aus Thai Massage & Osteopathie) zu einer wohltuenden Einheit. Dieses Bodywork-Wochenende bietet Körper und Seele eine Raum, in die Entspannung und ein heilsames Miteinander einzutauchen, loszulassen, zu berühren und zu fühlen!

Du kannst wahlweise an einer, zwei oder allen drei Einheiten teilnehmen!Freitag: Leichtigkeit für Schultern, Kopf & Nacken
Mit einer ausgewogenen Mischung aus statischen und dynamischen Techniken werden wir die Schultern sowohl erden, als auch an ihr Bewegungsspektrum erinnern und laden die Muskulatur dazu ein, loszulassen.
Wir arbeiten in Seit- und Rückenlage an der Öffnung des Brustkorbs, der Mobilisierung der Gelenke des Schultergürtels in Verbindung mit den Armen und dem Nacken und schenken auch der Kopf- und Gesichtsmuskulatur eine wohlverdiente Portion Entspannung.Samstag: Fokus Füße, Fußgelenke & BeineDie Füße sind die Basis für unseren Stand im Leben. Bewegliche und bewusste Füße und entspannte Waden helfen uns, sich unterschiedlichen Anforderungen anzupassen ohne dabei aus der Balance zu geraten.In dieser Einheit werden wir die Füße, Fußgelenke und Waden massieren und mobilisieren und ihnen wohlverdiente, liebevolle Aufmerksamkeit schenken. Auf dass wir geschmeidig und wie auf Wolken gebettet durch die kommende Woche schweben.Sonntag: Fokus Körperrückseite: Hüfte, Gesäß & RückenWir widmen uns in Bauch- und "Gecko"-Lage der Körperrückseite und wandern über die Rückseite der Beine, die Hüfte und das Gesäß den Gesamten Rücken entlang. Wir bringen Mobilität in die Gelenke, Muskeln & Faszien und unterstützen dadurch die Geschmeidigkeit und Aufrichtung des Rückens. Mit einer ausgewogenen Mischung aus statischen und dynamischen Techniken erinnern wir den Körper ans Loslassen und laden erdende Entspannung ein.Level:Open level - Vorkenntnisse und praktische Erfahrung mit Thai Yoga Massage oder anderen Stilen der Körperarbeit (Shiatsu, klassische Massage, u.a.) sind herzlich willkommen aber nicht Voraussetzung. Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen!

KOSTEN

Freitag: Leichtigkeit für Schultern, Kopf & Nacken: 37€ early bird* / 43€ Normalpreis

Samstag: Fokus Füße, Fußgelenke & Beine: 55€ early bird*/65€ Normalpreis

Sonntag: Fokus Körperrückseite: Hüfte, Gesäß & Rücken: 55€ early bird*/65€ Normalpreis

Alle 3 Workshops: 137€ early bird*/158€ Normalpreis

*early bird bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 14. April 2024

BIO

Almuth Kramer is a Yoga and AcroYoga teacher and Holistic Bodyworker (Thai Yoga Massage, Osteothai, Osteopathy) based in Berlin. She studied dramatics and communication science in Berlin and Buenos Aires and worked as a clown to pay for university. She is teaching bodywork practitioner qualifications as well as facilitating yoga anatomy courses for yoga teacher trainings.

After working with Thai Massage, Chi Nei Tsang, Osteothai and Dynamic Thai for some years, she was attracted to the precise and efficient problem solving of osteopathic work and a deeper understanding of the interrelation of anatomy and physiology. Therefore she studied general, visceral, structural and cranial Osteopathy at the Swiss International College for Osteopathy in Switzerland.

Her approach of holistic bodywork aims to understand and re-establish the connections and interactions of the different systems (musculoskeletal system, respiratory system, digestive system, nervous system, immune system, …) in the body. From that point of view she works on positively influencing the clients vitality, mobility and health through manual interventions as well as postural and movement training.