FaszYination mit Sonja - 10 bis 13 Uhr
Yin Yoga
Workshop
@ YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE
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TAUCHE EIN IN DIE FASZINATION DER FASZIEN, KOMBINIERT MIT EINER ERDENDEN YIN-YOGA-PRAXIS!
Unsere Beweglichkeit hängt unter anderem von der Dehnungsfähigkeit unserer Muskeln sowie von der Elastizität der sie umgebenden Faszien ab. Einige fasziale Strukturen unseres Körpers stehen in Kraft- und Spannungsübertragenden Ketten miteinander in Verbindung, sodass sich Beschwerden wie Rücken- oder Kopfschmerzen auch auf Störungen an einer entfernten Stelle im Körper zurückführen lassen können. In diesem Workshop schenken wir den Faszienketten unsere Aufmerksamkeit - in Theorie und viel Praxis.
Wir stimulieren unsere Faszien auf verschiedene Weise, von tonisierenden, federnden Bewegungen über propriozeptive Reize bis hin zum schmelzenden Dehnen im Yin-Yoga. Du aktivierst, dehnst und entspannst Deinen ganzen Körper vom Kopf bis zu den Fingern und Zehen und erfährst zum Abschluss eine besondere Form der Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra.
Datum
Sonntag, 9. Juni 2024
Uhrzeit
10:00 - 13:00
(180 min)
Ort
Holzmühlstraße 1, 67368 Westheim(Pfalz)
Lehrer:in
Sonja
Über
Tickets
49,00 € | Gesamtticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Der Workshop kann bis 5 Tage vor Beginn kostenlos storniert werden.