Mindful Day Retreat

Ein Tag für dich!

Raus aus dem Alltag und auf die Matte. Einen Tag mit viel Zeit für Yoga und Meditation, sowie kleine Übungen, die dir helfen, deine Achtsamkeit zu schulen. Freu dich darauf, deine Seele zu nähren, die eigene Mitte wahrzunehmen und aus der Stille heraus zu regenerieren.

Eine erholsame und entschleunigende Auszeit für dich. Ein Tag an dem du dich um nichts kümmern musst.

Wir praktizieren in der feinen Ausrichtung des Anusara Yoga. So lade ich das Prinzip "Open to Grace" ein, um aus einem sicheren Fundament in die Freude, Offenheit und eine Harmonie zu finden. Und so kannst du in dem verankern, was für dich Bedeutung hat, auf der Matte und darüber hinaus.

Es gibt kleine Snacks, Tee sowie Wasser. Mittags ein leichtes vegetarisches Essen.

Ich freu mich auf Dich!

Love & Light

Antje