Yoga und Klang im Sommer - Bewegung und Entspannung im Wandel der Jahreszeiten

Der Sommer erfüllt alles mit Licht und Wärme.

In dieser Zeit sind wir oft mehr im Außen und genießen das Zusammensein mit anderen Menschen.Im 

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ni Yoga, 

einem sanften und dynamischen Hatha Yoga Stil, darfst Du wieder bei Dir ankommen, in Yin Yoga Haltungen neue Kraftquellen entdecken, um in einer abschließenden Meditation mit Klangschalen in eine wunderbare Entspannung zu gleiten.

Hallo, ich bin Conny und möchte Euch mit den wunderbaren Klängen der Klangschalen einen wunderschönen Sommersonntag bereiten.

Seit mehr als 10 Jahren schon begleiten mich die faszinierenden Klänge in Meditationen, Klangmassagen und Yoga und es ist immer wieder schön zu erleben, wie die unterschiedlichen Klänge unsere Seele, ja unser Innerstes berühren können und für Wohlbefinden sorgen.

Das sanfte Vini Yoga ist die perfekte Vorbereitung in Bewegung, um dann im Yin Yoga zu verweilen, sich selbst und den Klängen einmal gut zuzuhören... Bolster, Kissen, Decke, Blöcke, usw. machen es möglich, gut in die Yin Yoga Haltungen hinein sinken zu können, frei nach dem Motto: „Hier bin ich, hier möchte ich bleiben...“ Insbesondere die Herzschale, welche mit ihrem Frequenzspektrum vor allem Bereiche wie Brustkorb, Schultern, Nacken und den Herzbereich als Sitz unserer Emotionen anspricht, als auch die Beckenschale, welche für Becken- und Lendenwirbelbereich und tiefere Entspannung genutzt wird, kommen in dieser Phase zum Einsatz.

Als „Belohnung“ darfst Du dann in einer Klangmeditation noch tiefer entspannen und dich von weiteren Klängen wie die der Sanghas und Koshis einhüllen lassen.

Der Workshop ist auf die Jahreszeit Sommer abgestimmt.

Nach dem daoistischen Prinzip befinden wir uns im Element Feuer und fokussieren uns auf das dazugehörige Organpaar von Herz (Yin) und Dünndarm (Yang).