ALL ABOUT AYESHA & HANDSPRINGS (BEGINNER/INTERMEDIATE)

Der Handspring zählt zu den eindrucksvollsten Bewegungen am Pole, kraftvoll, dynamisch und elegant zugleich. In diesem Workshop widmen wir uns gezielt dieser Figur und ihren Variationen.

Gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt die Technik für einen sauberen und sicheren Handspring. Du lernst den korrekten Einstieg, die richtige Arm und Schulterarbeit, effektive Kraftübertragung sowie kontrollierte Übergänge in und aus dem Handspring. Je nach Level arbeiten wir an passenden Vorübungen, Hilfen und Variationen, damit du optimal auf deinem persönlichen Stand abgeholt wirst.

Für alle, die an der Ayesha und dem Handspring arbeiten.