Yin Yoga Workshop (im STUDIO)

Kämpfst du auch immer wieder mit Kopfschmerzen?

Nach Rückenschmerzen sind Kopfschmerzen die zweithäufigste Schmerzform.
Oft handelt es sich hierbei um Spannungs- bzw. Verspannungsschmerzen die vom Schulter-Nackenbereich ausstrahlen.

Bei Kopfschmerzen unterscheiden wir wie folgt, hier nur eine kleine Auswahl:
-Stirnkopfschmerzen
-Kopfschmerzen in Stirnmitte
-Seitenkopfschmerz
-Hinterkopfschmerz / Zugluftkopfschmerzen: Die Hinterkopfschmerzen sind oft mit einer Halswirbelsäulenveränderungen verbunden. Symptome: plötzlicher Beginn, steifer Nacken, Kopfschmerzen als Begleiterkrankung von Infekten.
-Schmerzen an der Schläfe

Zugeordnet werden diese verschiedenen Arten der Kopfschmerzen verschiedenen Meridianen, wie z.B. dem Magen-Meridian, Dickdarm-Meridian, Blasen-Meridian, Gallenblasenmeridian, Dünndarm sowie dem Lenkergefäß und dem dreifach Erwärmer.

Ich beziehe mich hierbei ausschließlich auf Verspannungskopfschmerzen. Alle weiteren Beeinträchtigungen müssen natürlich vom Arzt abgeklärt werden.

Seelische Belastungen, Stress, vieles Grübeln, emotionale Themen die für dich noch nicht gelöst sind bzw. unterdrückt werden können auch zu Kopfschmerzen führen.

Wenn du dich hier wieder erkennst, dann ist unser nächster Yin Yoga Workshop am 11.02.2023 von 16 - 18 Uhr genau richtig!
Endlich dürfen Kopfschmerzen gehen.

->Neben unseren normalen Übungen, sanftes dehnen der Meridiane, lösen der verklebten Faszien und Blockaden, welche dir helfen, deine Verspannungen in den Griff zu bekommen werden wir Übungen einbauen um die oben angesprochenen Meridiane wieder zum Fließen zu bringen. <-

->So entspannen wir unseren gesamten Körper, dehnen unsere Faszien und Meridiane und bringen alles wieder zum fließen.
Wusstest du, dass die Hauptverursacher für unsere Verspannungen und Schmerzen unsere verklebten Faszien sind??
Vor allem im Nacken-Schulterbereich, aber auch im unteren Rücken.<-

Klingt gut?
Dann hol dir jetzt deinen Platz und sei dabei!
Schenke dir und deinem Körper eine tolle, entspannte Auszeit, du wirst, wie all unsere Teilnehmer, begeistert sein!

Bringe gerne deine Freundin, Partner, Nachbarin mit. Gemeinsam atmen wir tief durch, schenken uns ein wohlig entspanntes Gefühl. Gerne darf auch bei Tee und Knabbersachen in unsere Teelounge die Entspannung noch genossen werden.

Bitte bringe Folgendes mit: - deine Yogamatte und gerne ein bis zwei Decken (alternativ gibt es bei uns die großen Bolster käuflich für 80 € zu erwerben) - 2 kleine Handtücher - Eine Yogarolle / Bolster, zwei Blöcke und ein Yogakissen nur falls vorhanden! (Alternativ gehen Decken, Kissen, Stillkissen, Blöcke können bei uns ausgeliehen werden…) Melde dich nochmal, falls du etwas brauchst oder sonst noch Fragen hast. Gut wäre, wenn du dich warm anziehst, auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen

Die Anmeldung ist verbindlich, zur Not kann eine Ersatzperson geschickt werden. Bitte sei rechtzeitig hier, dass wir pünktlich starten können.

Wir freuen uns auf dich!