Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle
Yoga
Workshop
@ Timo Wahl Yoga
Level
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Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle
mit Christian Klix
Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper. Schmerzen in den Gelenken und der Muskulatur werden gelindert, Verknotungen und Verklebungen der Faszien lösen sich auf oder können gar nicht erst entstehen.
Aber wer kann sich schon regelmäßig einen privaten Masseur leisten?
Die Faszienrolle ist ein einfaches aber sehr effektives Werkzeug, welches jedem ein guter Freund werden wird, der die alltäglichen kleinen Wehwehchen des Körpers endlich los werden möchte. Die Arbeit mit der Rolle ist außerdem eine ideale Ergänzung zu einer intensiven körperlichen Praxis, sei es Yoga, Laufen, physische Arbeit etc.
In diesem Workshop zeige ich Dir wie man Übungen mit der Faszienrolle mit den klassischen Yoga Asanas kombiniert. Erst wird das Gewebe weich massiert, dann gedehnt. Die Effekte sind sofort spürbar!
Bei regelmäßiger Anwendung stellt sich ein wesentlich intensiveres Bewusstsein für den Körper in seiner Gesamtheit ein. Man wird beweglicher und fühlt sich agiler und gesünder.
Voraussetzungen:
Der Workshop ist für jeden geeignet. Eine allgemeine körperliche Fitness vorausgesetzt. Vorkenntnisse in Yoga Asana sind vorteilhaft aber nicht unbedingt notwendig. Die Rollen werden zur Verfügung gestellt.
Dauer: 2,5 Stunden
Weitere Infos: www.yoga-ck.com
Datum
Samstag, 28. September 2024
Uhrzeit
12:30 - 15:00
(150 min)
Room
Studio am Weingarten
Ort
Am Weingarten 12, 60487 Frankfurt am Main
Lehrer:in
Christian
Über
Tickets
50,00 € | Workshop "Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle" mit Christian Klix am 28. September 2024 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Es gelten individuelle Stornobedingungen für diesen Workshop.
Die Stornierungsfrist für den Workshop "Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle" mit Christian Klix beträgt 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung. Bis zu diesem Datum kann die Buchung kostenfrei storniert werden.
Bei Stornierungen weniger als 30 Tage vor Beginn der Veranstaltung wird die Weiterbildungsgebühr nicht zurückerstattet.