Yin Yoga Workshop 13.04.2024 (ONLINE)

Yin Yoga ist die Verbindung von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischen Heilwissen. Anders als in den Yang-orientierten Yogastilen, bei denen oftmals die Kräftigung der Muskulatur im Fokus steht, zielt Yin Yoga auf die tieferen Schichten: das Bindegewebe, die Faszien, Bänder und vor allem auf die Lebensenergie „Prana“ in den Energiebahnen, den sogenannten Meridianen. Durch deren gezielte Stimulation können Blockaden gelöst und eine umfassende Harmonisierung des gesamten Energieflusses angestoßen werden. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die Organe, sondern auch auf emotionale und mentale Zustände in uns aus. Yin Yoga lehrt Geduld und Ausdauer.

Das lösen von verklebten Faszien und auch Blockaden im gesamten Körper wird dir helfen, deine Verspannungen und auch schon Verspannungsschmerzen in den Griff zu bekommen.

Bei unserem Yin Yoga Workshop im April widmen wir uns vorrangig dem Thema der Leber. Wir erkunden die vitalen Funktionen der Leber und erfahren, wie sie im Einklang mit unserer Seele steht.

Die Leber, als Regulator des zirkulierenden Blutes, beeinflusst die Kraft und Vitalität jedes Körperteils. Gemeinsam werden wir Blockaden lösen und Stagnationen aufheben, um das Chi der Leber in seiner vollen Kraft zu entfalten.

🌟 Was erwartet dich:

🌿 Yin Yoga Übungen, die gezielt die Leber stärken und harmonisieren. 🌿 Einblicke in die feinen Signale, die uns die Leber sendet - von den Augen bis zu den Sehnen. 🌿 Verständnis für die Verbindung zwischen emotionalen Zuständen wie Wut und Ärger und der Lebergesundheit. 🌿 Praktische Tipps, wie du die Energie der Leber für mehr Balance und Gelassenheit nutzen kannst.

Erwecke die Lebenskraft deiner Leber und finde inneres Gleichgewicht.

Schenke dir und deinem Körper eine tolle, entspannte Auszeit, du wirst, wie all unsere Teilnehmer, begeistert sein!

Wie meldest DU dich an?

Schreib uns unter info@yoga-schopfheim.de oder melde dich direkt hier über die Veranstaltung an. Auch eine Teilnahme im Studio ist möglich.

Sag es gerne auch deiner Freundin, Partner, Nachbarin... Gemeinsam entspannen wir, finden wieder zur inneren Ruhe und stärken gleichzeitig unsere Leber. Wir schenken uns ein wohlig entspanntes Gefühl. 🥰

Bitte hab Folgendes für dich zu Hause parat - deine Yogamatte und gerne ein bis zwei Decken (alternativ gibt es bei uns die großen Bolster käuflich für 89 € zu erwerben sowie die Yoga Blöcke für 20 €) - 2 kleine Handtücher - Eine Yogarolle / Bolster, zwei Blöcke und ein Yogakissen nur falls vorhanden! (Alternativ gehen Decken, Kissen, Stillkissen Bücher…).
Melde dich nochmal, falls du etwas brauchst oder sonst noch Fragen hast. Gut wäre, wenn du dich warm anziehst, auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen. (Zwiebellook)

Bitte sei rechtzeitig im Zoom Raum, wir öffnen ihn 15:45 Uhr, sodass wir pünktlich und in Ruhe starten können.

Nach deiner Anmeldung (einige Tage vor dem Workshop) bekommst du separat nochmal eine Email mit allen Informationen von uns zugeschickt.

👉 Beachte, dass wir in unseren Bewegungsprogrammen keine Heilversprechen geben und uns auf die Verspannungen von Muskeln, Sehnen, Bändern, Faszien und Meridianen konzentrieren. Für medizinische Anliegen konsultiere bitte deinen Arzt.

Wir freuen uns auf dich!