Shanta Vira Yoga: Pranayama & Mantra mit Michael Stewart

Tauche mit Michael Stewart in die ganzheitliche Praxis des Shanta Vira Yoga ein. Bei diesem Workshop liegt der Fokus besonders auf Pranayama und Mantras. Du erfährst etwas über Kriyas (Nauli, Kapphala Bhati, Agni Sara, Jala Neti), die Bandhas (Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha) und ihre Anatomie, verschiedene Pranayamatechniken und deren Wirkungen. Außerdem wirst du Erfahrungen mit der Welt der Mantras machen, dich mit dem Sanskrit Alphabet und der korrekten Aussprache beschäftigen, Rezitiertechniken und der Bedeutung und Wirkung insbesondere von Mahamritunjaya, Surya Gayatri, Guru Mantras, Panchakshara kennenlernen.Der Workshop kann als Gesamtpaket, aber auch als einzelne Sessions gebucht werden. Wenn du nur einzelne Workshops buchen möchtest, schreib uns bitte an info@8sam-yoga.de