WORKSHOP: Yoga für Gesunde Gelenke – beweglich, stark und schmerzfrei

Deine Gelenke tragen dich durchs Leben – es wird Zeit, etwas zurückzugeben. Ob Knie, Hüfte, Schultern oder Handgelenke: Im Alltag werden unsere Gelenke oft einseitig belastet oder schlicht vergessen – bis sie sich mit Steifheit oder Schmerz bemerkbar machen. Dieser Workshop zeigt dir, wie du mit gezielten Yoga-Übungen deine Gelenke nachhaltig pflegst, mobilisierst und stärkst.

Du lernst sanfte Bewegungsabläufe, die Gelenkflüssigkeit anregen, das umliegende Gewebe kräftigen und die Beweglichkeit langfristig erhalten. Dabei verbinden wir bewusstes Atmen mit fließenden Sequenzen – schonend, wirkungsvoll und für jeden Körper geeignet.

Für alle, die ihren Gelenken mehr Aufmerksamkeit schenken möchten – ob als Vorsorge, zur Linderung von Beschwerden oder einfach als liebevoller Ausgleich zum Alltag.

Niveau: Alle Levels · keine Vorkenntnisse nötigGesundheitlicher Hinweis: Bitte informiere uns vor Beginn über körperliche Einschränkungen, Schwangerschaft oder relevante Vorerkrankungen. Alle Übungen können individuell angepasst werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Begleitung zu gewährleisten. Sichere dir rechtzeitig deinen Platz.

Preis: 49,– Euro inkl. Tee, Gebäck und Snacks