Asana ABC Workshop

Workshop

@ aurum loft

Deep Dive: Asanas verstehen von der Basis bis zum Scheitel

Level: für alle geeignet, Anfänger*innen sehr willkommen!

Jedes Asana hat sein eigenes, kleines Ausrichtungs-ABC. Oft kommt das aber während den Yoga Stunden oder während eines Yoga Flows zu kurz. Kleine, ungesunde Fehler schleichen sich ein. In diesem Workshop erkunden wir die Grundlagen des Asana-Aufbaus, erlangen ein tieferes Verständnis für die einzelnen Körperpositionen und lernen, wie wir diese individuell anpassen können. Durch gemeinsames Ausprobieren und gegenseitiges Beobachten können wir noch besser von- und miteinander lernen. Dank vieler kleiner Aha-Momente wird es dir leichter fallen, deine eigenen Grenzen zu respektieren und zu verstehen warum etwas „nicht funktioniert“.

Grundlagen des Asana-Aufbaus: körperlich gesunde Ausrichtung von der Basis bis zum Scheitel, Muskelaktivierung und wie sich dein Asana dadurch verändert.
Individuelle Anpassung: Modifikationen und Variationen für unterschiedliche Bedürfnisse und Level
Aha-Momente durch gemeinsames Üben: Lernen von und mit anderen (Körpern).

Datum

Sonntag, 3. August 2025

Uhrzeit

09:00 - 11:30

(150 min)

Room

aurum loft (2. OG)

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Gloria Hessenthal

Über

Mein Name ist Gloria, ich bin 36 alt und vor ca. 13 Jahren hat Hot Yoga meine Yoga Leidenschaft geweckt und mich seitdem nicht mehr losgelassen. Meine Reise ließ mich die unterschiedlichsten Stile kennen und lieben lernen. All das Erfahrene, Erlernte und Ausprobierte inspiriert seit 2019 meine eigenen Stunden. Endlich kann ich Yogis und Yoginis das geben, was Yoga mir gibt: Entspannung und Stille im Kopf, zusammen immer mit der gewissen, körperlichen Herausforderung. Meine Stunden sind eine fröhliche Mischung aus Hatha und Vinyasa, mal mehr mal weniger anstrengend aber immer besonders liebevoll, bodenständig und mit einer kleinen Prise Humor. Ich lege viel Wert auf eine gesunde Ausrichtung, liebe es die Schüler*innen mit Hands On zu verwöhnen und sie am Ende in ein wunderbar erholsames Savasana zu begleiten.

Ausbildung

· 200h Yoga Teacher Training nach den Standards von American Yoga Alliance, ONE YOGA, Koh Phangan, Tailand · 50h Yin Yoga Ausbildung, Patrick Broome · 40h Yoga und Krebs Weiterbildung, Kammler Akademie

Preise

Preis	Name	Tags
170,00 €	10er Karte
60,00 € /	aurum loft yoga limited	Membership
85,00 € /	aurum loft yoga unlimited	Membership
110,00 € /	aurum loft yoga unlimited plus	Membership

Anbieterinfos

aurum loft

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Der angegebene Gesamtbetrag ist spätestens 7 Tage vor Workshopbeginn durch rechtzeitige Überweisung auf unser Geschäftskonto zu begleichen. Erst mit Eingang der Überweisung ist die Teilnahme am Workshop gewährleistet.

Bei Abmeldung bis 5 Arbeitstage vor Workshopbeginn wird eine Stornogebühr von 50% berechnet. Eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr bei Abmeldungen innerhalb von 5 Arbeitstagen vor Workshopbeginn ist nicht möglich.

Sollten wir den Platz anderweitig besetzen können (z.B. durch Kunden auf der Warteliste), wird die gesamte Teilnahmegebühr zurückerstattet. Der Platz kann selbstverständlich auch gerne auf Dritte (Freunde, Familie etc.) übertragen werden.

Sollte der Workshop nicht stattfinden, wird die gesamte Teilnahmegebühr zurückerstattet.