Qi Gong für mehr Energie

Yoga begleitet Jessica seit ca 10 Jahren und hat ihr nach der Geburt ihrer Tochter geholfen, sich wieder in ihrem Körper wohlzufühlen. Seitdem gehört Yoga zu ihrem Leben und ermöglicht es ihr immer wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, zu beobachten und zu spüren. Jessicas „Zuhause“ hat im Prana Vinyasa Flow® nach Shiva Rea gefunden. Prana Vinyasa Flow ist ein kreativer, fließender Yoga Stil mit Fokus auf energetischer Ausrichtung. Dabei wird die Lebenskraft, das Prana, bewusst geleitet und beeinflusst. Die Ausprägungen von Prana Flow decken das ganze Spektrum ab: von absolut "solar" (kraftvoll, aktiv) zu absolut "lunar" (regenerativ, entschleunigend, ähnlich Yin Yoga). Besonders die sanften lunaren Sequenzen aus dem Prana Vinyasa Flow® Yoga und Elemente aus Yoga Nidra liegen ihr selbst sehr am Herzen. Diese Praxis hilft, sich wieder mehr zu erden und zu entschleunigen um anschließend in tiefe Entspannung zu tauchen. Eine wunderbare Möglichkeit, um zu regenerieren und neue Kraft zu tanken. Jessica wird in Kürze eine Deep Slow Stunde bei DANDELION unterrichten.

Zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance, RYT 300+) , Qigong-Kursleiterin, Pilates Trainerin