ProAgeYoga® - Kraft tanken, Ruhe finden - am So. 27.9.

Innere Balance in Zeiten der Veränderung.

Veränderungen gehören zum Leben, besonders in den Jahren rund um die Lebensmitte. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

ProAgeYoga® wurde von Elena Lustig aus Berlin entwickelt und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Es bezieht neben der körperlichen Yogapraxis auch die innere Haltung und Lifestyle-Tipps zu Ernährung, Entspannung und Schlaf mit ein.

In diesem ProAgeYoga®-Workshop erwartet dich eine wohltuende Mischung aus stabilisierender und mobilisierender Yoga-Praxis, entspannendem Yin Yoga, Atemübungen sowie Impulsen und Raum für Selbstreflexion und Austausch. Ausgewählte ätherische Öle begleiten die Praxis und unterstützen dabei, zu entspannen, sich zu zentrieren und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

Zwischen den vielen Anforderungen des Alltags entsteht Raum zum Innehalten, Auftanken und Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse.

Eine Auszeit für Frauen, die sich nach Bewegung, Entspannung, Leichtigkeit, innerer Balance und neuer Energie sehnen.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Grundkenntnisse der gängigen Yogahaltungen sind von Vorteil.

Kursleitung: Sally Nanz, zertifizierte ProAgeYoga®-Lehrerin, staatlich zertifizierte Ernährungsberaterin, Aromaberaterin.