Jivamukti Yoga - Spiritual Warrior Class - Einführung und Asanas

Jivamukti Yoga - Spiritual Warrior Class - Einführung und Asanas

mit Antje T.

Ganzheitliche Yogapraxis: Stress out – Spirit up

Mit Yoga die innere Kraft mobilisieren: In diesem Workshop schauen wir uns die Praxis einmal genauer an, denn sie ist facettenreicher als man ahnt. Sie kann uns im Alltag dabei unterstützen, Stress abzubauen und besser zu uns zukommen. Stressbewältigungsmethoden wie Meditation und Pranayama (Atemübungen) erweitern unseren Horizont und stärken das Konzentrationsvermögen. Yogahaltungen, Meditation und Atemübungen sind unser ganz eigenes Gesundheitssystem, immer an unserer Seite. 

Jivamukti Yoga ist heute eine der erfolgreichsten und beliebtesten Yogamethoden der Welt.