Yoga für Männer

Dieser Kurs ist direkt auf Männer zugeschnitten, die in einer Gruppe von Männern Yoga praktizieren wollen. Obwohl Yoga von Männern entwickelt wurde, sind heute die meisten Kurse oft fest in Frauenhand. Insbesondere verkürzte Muskulatur ist oftmals eine Hürde die Yoga-Klassen zu besuchen. Mit einem Programm von 6 Einheiten a 90 Minuten möchten wir dich bei uns in der Yogashala Erkrath unterstützen einen Einstieg in deine Yogapraxis zu finden. Gezielt werden wir an Asanas und muskulärer Balance arbeiten und so den Körper ganzheitlich kräftigen. Dabei soll der Spaß in der Gruppe und das Ausprobieren nicht zu kurz kommen. Dieser Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von drei Personen statt.