Besser schlafen

Yoga

Workshop

@ Yoga Studio Olpe

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Lerne mit Tanja Antekeuer-Maiworm Entspannungstechniken für eine erholsame Nacht kennen

Im gemeinsamen Ausprobieren entdeckst du verschiedene Wege, um zur Ruhe zu finden. Wir üben gemeinsam Atemtechniken, die dir helfen zu entspannen und abzuschalten, um so leichter einzuschlafen. Ergänzend dazu lernst du einfache Entspannungstechniken und praktische Werkzeuge kennen, die sich gut in deinen Alltag oder in deine Abendroutine einbauen lassen. Denn Entspannung bildet die Grundlage für guten Schlaf.

An diesem Nachmittag entdeckst du einfache und alltagstaugliche Methoden, mit denen du abends leichter abschalten und einschlafen kannst. So kannst du mit kleinen Schritten viel für deinen Schlaf tun.
Du lernst:

Wege, um zur Ruhe zu kommen
Atemübungen
Techniken, die gut in den Alltag zu integrieren sind

Datum

Samstag, 26. September 2026

Uhrzeit

14:00 - 17:00

(180 min)

Ort

Westfälische Straße 23-27, 57462 Olpe

Lehrer:in

Tanja

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
58,50 €	Ticket bei Jahresmitgliedschaft
61,75 €	Ticket bei Halbjahresmitgliedschaft
65,00 €	Gesamtticket

Anbieterinfos

Yoga Studio Olpe

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Die Stornierung dieses Workshops ist nur bis zu 2 Wochen vorher möglich.

Bitte habe Verständnis dafür, dass wir diese Sicherheit in der Planung bei Workshops und Specials benötigen. Solltest du kurzfristig verhindert oder krank sein, sprich uns gerne an.