Prüfungsworkshop: Reise durch die Doshas

Wer sich mit Yoga auseinandersetzt, wird früher oder später auch auf das Thema Ayurveda stoßen und umgekehrt.

Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, welches den Menschen als Teil der Natur - orientiert an den 5 Elementen - sieht und bedeutet wörtlich „die Wissenschaft vom Leben“. Ayurveda wurde parallel zum Yoga - sozusagen als „Schwesternwissenschaft“- vor mehr als 5000 Jahren in Indien aus der vedischen Hochkultur geboren. Beide Praktiken dienen der Balance unseres Körpers und stammen nicht nur aus der gleichen Wissensquelle, sondern lassen sich ausgezeichnet miteinander kombinieren und lehren uns, unsere eigene Konstitution herauszufinden, in dem wir beobachten, wer wir sind und wie wir fühlen.

Ayurveda legt dabei den Fokus darauf die Balance auf körperlicher Ebene herzustellen oder zu bewahren, während Yoga danach strebt den Frieden im Geist herzustellen.

Dosha ist Sanskrit und bedeutet wörtlich „Fehler“ oder „das was Probleme macht“. Es gibt drei Doshas und diese werden als Wirkprinzipien (Vatta= Bewegungs-Prinzip, Pitta= Umwandlungsprinzip, Kapha= Stabilitätsprinzip) oder auch als Lebensenergien beschrieben. Sie bilden die Grundlage des ayurvedischen Denkens und steuern alle körperlichen und seelischen Abläufe und sind im Ayurveda für alle positiven und negativen Veränderungen im Körper verantwortlich.

In jedem Mensch wirken alle drei Doshas; jedoch wird jeder Mensch mit einer ganz individuellen Mischung aus ihnen geboren. Wenn Deine Doshas im Ungleichgewicht sind, kann es zu Gesundheitsbeschwerden und Krankheiten kommen. Ziel ist es, daher das Gleichgewicht der Doshas herzustellen.

In diesem Workshop geht es darum mehr über die Doshas, ihre körperlichen und seelischen Wirkungen zu erfahren und dies in Verbindung mit Deiner -Yogapraxis zu bringen. Denn eine Praxis aus verschiedenen Asanas und Pranayama in Kombination mit Meditation kann hilfreich beim Ausgleich der Doshas sein.

Dieser Workshop stellt die Abschlussprüfung unserer 300 Stunden Aufbau Ausbildung dar. Unsere Teachies sind erfahrene Yogalehrerinnen, die sich in den letzten zwei Jahren weiter spezialisiert haben und nun ihr Wissen mit dir teilen.