YOU DECIDE - vol. II

You decide! Ein Tag an dem es nur um dich geht. In dem wunderschönen Garden-Loft des Neptunbads in Köln Ehrenfeld, werden wir zum zweiten Mal in einer starken Community gemeinsam Yoga praktizieren. Es wird verschiedene Angebote geben und du entscheidest völlig frei, ob du alles an Angeboten mitmachen möchtest oder nur einen Teil des Angebots. Alles kann, nichts muss. You decide…

Es gibt folgende Angebote: Um 15 Uhr starten wir mit einen Flow mit mir. Das bedeutet für dich 60 Minuten bei lauter Musik Vinyasa-Yoga, man munkelt es könnte auch Inside Flow Yoga sein, egal wie, wir werden mal mehr im Takt und mal weniger im Takt sein, aber wir werden mit einer Menge Spaß einfach sein.

15 Minuten Pause oder du beendest deine Zeit mit uns hier. Oder du beginnst jetzt...

75 Minuten Yin Yoga ohne Schnick-Schnack. Eine Reise zu dir selber. Du wirst eingeladen den Blick nach innen zu richten und dich dabei auf die Reise durch deinen Körper zu begeben. Über die achtsame Wahrnehmung deines Körpers in Verbindung mit deiner Atmung liegt der Fokus auf tiefe Entspannung. Freu dich auf die Yinblase im Anschluss :-)

Vielleicht passiert hier noch im Anschluss eine Kleinigkeit, man wird sehen…. Wenn man dann noch dabei ist oder jetzt erst kommt.

Im Anschluss an unseren Community-Yoga-Tag gegen 18:00 Uhr, kannst du den Tag mit einem gemeinsamen Essen beim Inder gegenüber ausklingen lassen oder du gönnst dir noch Massage und Sauna im Neptunbad.

(Bei mir zahlst du für das Yoga-Angebot. Die anderen Angebote müssen separat vor Ort gezahlt werden.)

Es wird voraussichtlich 2G+ gelten. Der Test darf nicht älter als 24 Stunden alt sein und wird beim Empfang überprüft sowie der Impfstatus.

Yoga rockt, noch mehr mit dir. Ich freu mich auf dich!