Breathwork Circle - Conscious Connected Breathing

In diesem Breathwork Circle arbeiten wir mit der bewusst verbundenen Atmung (Conscious Connected Breathing). Der kontinuierlichen Atemfluss, führt dichdich tiefer in deinen Körper und öffnet Zugang zu inneren Prozessen. Spannungen dürfen weicher werden, blockierte Emotionen können sich lösen und dein Nervensystem bekommt Raum, sich neu zu orientieren.

Zu Beginn erwartet dich eine sanfte Einstiegsübung, die dich dabei unterstützt, mit deinen aktuellen Themen in Kontakt zu kommen und eine persönliche Intention für deine Atemreise entstehen zu lassen.

Im Anschluss beginnt die geführte Breathwork-Session. Während des gesamten Prozesses wirst du achtsam begleitet – im gemeinsamen Rahmen der Gruppe und zugleich individuell in dem, was sich bei dir zeigt.

Der Circle ist für dich, wenn du
– tiefer ins Spüren kommen möchtest
– Angst- oder Stressmuster im Körper bewegen willst
– nicht an der Oberfläche bleiben möchtest
– deinem Nervensystem Sicherheit und Weite schenken willst

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kontraindikationen:
 - Herzprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herz-Rhythmus-Störungen
- Uneingestellter Bluthochdruck
- Epilepsie
- Hoher Augeninnendruck/Glaukom
- Vorausgegangene Schlaganfälle
- Frische chirurgische Eingriffe am Oberkörper
- Schwangerschaft nach dem dritten Monat
- Akute Knochenbrüche
- Klinische Psychosen
- Schizophrenie
- Manie
- Bipolare Störung
- Schizo-affektive Störung
- Borderline Syndrom