MINDFUL MORNINGS 5 TAGE COMMITMENT

Kurs - 5 Tage MINDFUL MORNINGS CommitmentMontag bis Freitag // 8:00 - 9:00 Uhr

Täglich 60 Minuten Yoga, Atem, Meditation

Ablauf:• Mama Kakao vor der Praxis• Yoga Morgenpraxis• Atemübungen• Kurze Meditationssequenzen Mindful Mornings, ermögliche deinem Körper und deinem Geist einen achtsamen Start in den Tag und profitiere den ganzen Tag auf allen Ebenen davon. Wir richten den Fokus zunächst nach Innen, bevor wir für die Erledigungen des Tages dann wieder ins Außen gehen. Ein effektives Training zur Verbesserung deiner Lebensqualität. Mit diesen fünf Tagen in Gemeinschaft schaffst du eine gute Grundlage und machst die Erfahrung. Wir freuen uns auf dich.